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知識豊富なプロによるわかりやすい解説

健康は、一朝一夕では身に付きません。普段の生活習慣、継続的な運動、栄養習慣などを積み重ねることで、身体の内側から美しく強くなっていくのです。理学療法士、栄養療法、予防医学など様々な知識をもつトレーナーが、身体を健康に保つための知識やヒントをわかりやすく、ブログでお伝えしております。
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