UTYスゴロクで紹介されました【山梨/パ…
7/25(木)18時15分〜 UTYスゴロク内の特色のあるパーソナルジム特集で紹介…
MORE
運動が苦手な方、ジムが初めての方、身体を動かすことが不安なご高齢の方や怪我をされている方でも、どうぞご安心ください。身体のプロがご提供するパーソナルジムとして、一人ひとりが無理なく行える、レベルに合わせたトレーニングをご提案いたします。挫けそうなときも常に横で寄り添い、二人三脚でサポートいたします。
7/25(木)18時15分〜 UTYスゴロク内の特色のあるパーソナルジム特集で紹介…
MORE
UTYスゴロクの【特色のあるパーソナルジム特集】の取材を受けました改めて、当店…
MORE
成人の日を迎えて、お酒が飲めるようになった方々これから気をつけるのが生活…
MORE
今日から仕事始めで、憂鬱な方は多いですが3日間仕事に行けば3連休ですので、今…
MORE
テレビコマーシャルや街中では美味しそうな食べ物がたくさんあります 青汁王…
MORE
脂質は避けつつ、両方摂取することが理想 アミノ酸スコアを知っていますか タ…
MORE
動物性タンパク質はロイシンを多めに脂肪は控えめに 植物性タンパク質は低脂質…
MORE
朝食をしっかり食べていますか ダイエットのために朝食を抜いてプチ断食をして…
MORE
カラダに良いからと言って必要以上にタンパク質を摂っても効果がない カラダに…
MORE
ダイエットやトレーニングをしている人が最も気にしているのが、タンパク質で…
MORE
健康のため筋力の衰えや防止のためにウォーキングなどの運動を始める方が多い…
MORE
タンパク質と貧血は関係しているの? 多くの人が疑問に感じると思います。 放…
MORE
美容のため、プルプルお肌になるためにコラーゲンを食べている方がいると思い…
MORE
お茶は水分補給にならない?! 最近、暑くなってきました まだ、カラダが暑さに…
MORE
これは本当の話です いやな人と食事をすると太る?! 肥満は老化を導く重要…
MORE
ダイエットをしていると何を食べて良いのか迷うことがあります また偏った食生…
MORE
「疲れが取れない」「肌が荒れている」「風邪を引きやすい」 このような症状…
MORE
これは、本当の話です 身体は日々、サビている?! さび=酸化(活性酸素)=…
MORE
日々の疲れ、溜めていませんか カラダが硬くなると自律神経が乱れます 前屈と…
MORE
お尻の筋肉が使えないと将来腰痛になる?! お尻の筋肉が使えると腰痛予防にな…
MORE
肩が痛くて、腕が上がりにくい原因は背中です 一般的に肩が痛くて腕が上がらな…
MORE
想像して下さい あなたは「カラダを絞る」目的でパーソナルジムに入会しました …
MORE
これは、本当の話です 腰痛の8割が腰に異常がない 腰痛のほぼ100%の確…
MORE
5月になって、新生活にも慣れたことだし夏に向かって運動でもしようかと考える…
MORE
適度な運動と食事が一番カラダに負担がない自分の経験談をお話しします。 私は…
MORE
ダイエット=運動ではない 【運動の役割はいくつかあります】①基礎代謝を上げ…
MORE
これは、よくある間違いです ダイエット=運動ではありません 運動しなくても…
MORE
いつも山梨宅トレをご利用頂き誠にありがとうございます。サービス内容変更に伴…
MORE
脚を細くしたい・・・ このような悩みは女性の永遠のテーマです 脚を細くする…
MORE
夕方になると脚がむくんでつらい・・・このような悩みを抱えている方は多いです…
MORE
カラダの悩みを誰に相談したらいいのかわからない 「身近に気軽に相談できる人が…
MORE
疲労の蓄積は自律神経が乱れる?! 疲労回復についての科学的データはいくつか…
MORE
これは、本当の話です座禅が一番、疲れが取れる?! マインドフルネスを知って…
MORE
これは、本当の話です身体が疲れた時・旅行や温泉に行くのは逆効果?! ・栄養…
MORE
これは、本当の話です。 筋肉痛は筋膜の痛覚過敏によって引き起こされる 大昔…
MORE
【エキセントリックトレーニングは、筋トレに革命を起こす】最近は、エキセント…
MORE
「宅トレ」であると嬉しいトレーニング器具3つ “チンニング”“プッシュアップバー…
MORE
【パーソナルジムやパーソナルトレーナーと聞くと、あなたは何を想像しますか】 …
MORE
【コロナ禍で外出を控えている人はまだまだ多い】 そんな中で、フィットネスジム…
MORE
【こんな時代だから、自宅でできるサービスを活用しよう】 コロナ禍で外出を控え…
MORE
これは、事実です。【あなたは運動不足を感じた時、何をしますか?】ジムに行こ…
MORE
【6つの姿勢のタイプ別ストレッチとトレーニングを紹介】 ・6つの姿勢の評価…
MORE
【6つの姿勢のタイプ別ストレッチとトレーニングを紹介】・6つの姿勢の評価は…
MORE
【6つの姿勢のタイプ別ストレッチとトレーニングを紹介】 ・6つの姿勢の評価は…
MORE
「肩や腰がつらい」 それって姿勢が影響しているかもしれません。日常的に身体に…
MORE
「筋トレをしてもなかなか筋肉がつかない」におすすめ!【簡単】筋トレの効果を…
MORE
「最近、痩せなくなった」と思っている方、理由があります こんな経験あ…
MORE
この度ホームページをリニューアルいたしました。こちらのブログでは、お家でで…
MORE