メディカルフィットネス | 山梨からパーソナルジムトレーナーが健康と美を保つための情報を発信

2023.01.24

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【超簡単】お酒を飲みながら痩せらる方法「山梨／パーソナルジム／メ…
【お酒と健康⑥】「歳をとるとお酒に弱くなる」・最近はお酒を飲むとすぐに眠くなる・翌朝、お酒が残っていることが多いこれは気のせいではなく、加齢によってお酒は弱くなります【原因は２…

【超簡単】お酒を飲みながら痩せらる方法…

【お酒と健康⑥】「歳をとるとお酒に弱くなる」・最近はお酒を飲むとすぐに眠くな…

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2023.01.09

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【ヤバイ事実】薬を簡単に出す医者は良くない？！「山梨／パーソナル…
成人の日を迎えて、お酒が飲めるようになった方々これから気をつけるのが生活習慣病ですあなたの夢をかなえたろうかSPで、様々な夢を持っているあなた「キムタクに会いたい」「Beautiful Lif…

【ヤバイ事実】薬を簡単に出す医者は良く…

成人の日を迎えて、お酒が飲めるようになった方々これから気をつけるのが生活…

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2023.01.04

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【新事実？】酒は百薬の長はウソ？！「山梨／パーソナルジム／メディ…
今日から仕事始めで、憂鬱な方は多いですが3日間仕事に行けば3連休ですので、今週はリハビリ期間になります😅【お酒と健康①】結論：健康を考えるのであれば、お酒は飲まない方がいいです🙅‍♂️長…

【新事実？】酒は百薬の長はウソ？！「山…

今日から仕事始めで、憂鬱な方は多いですが3日間仕事に行けば3連休ですので、今…

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2023.01.01

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【やらなきゃ損する？！】二日酔いにならないお酒の飲み方「山梨／パ…
毎年恒例の格付けチェックワインの飲み比べなどの気になるものがたくさんあります今年は誰が最後まで画面上に残るのか楽しみです♪テレビで格付けチェックを見ているあなた「空きっ腹にハイボー…

【やらなきゃ損する？！】二日酔いになら…

毎年恒例の格付けチェックワインの飲み比べなどの気になるものがたくさんありま…

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2022.12.30

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【知らないあなたは時間を損している？！】最短で脚やせする方法「山…
年末は来年に向けて新たなグループ活動するアイドルが多い時期。韓国の男性6人組アイドルのiKONもYGとの契約終了します年末に来年何をしようかと考えながら年越しぞばを食べるのかなと思います…

【知らないあなたは時間を損している？！…

年末は来年に向けて新たなグループ活動するアイドルが多い時期。韓国の男性6人組…

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2022.12.29

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【やらなきゃ損をする？！】年末年始取り入れたい休息方法「山梨／パ…
あらびき団やぐるナイを見ると、「今年も終わりだなあ」と感じる・・・今年の仕事も終わり、しばらくお休みになる方は多いと思います年末年始だからダイエットやトレーニングはちょ…

【やらなきゃ損をする？！】年末年始取り…

あらびき団やぐるナイを見ると、「今年も終わりだなあ」と感じる・・・今年の…

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2022.12.22

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【この時期が危険？！】水分不足が招く、身体の変化「山梨／パーソナ…
今日でドラマ「サイレント」が最終回です😭ドラマから影響される人はすごく多いと感じる手話を勉強している人は多いのではないでしょうか12月師走の時期忙しくて休む暇もない方、「脱水症」に注…

【この時期が危険？！】水分不足が招く、…

今日でドラマ「サイレント」が最終回です😭ドラマから影響される人はすごく多いと…

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2022.11.19

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【簡単】プチファスティングのすすめ【山梨／パーソナルジム／メディ…
みなさん🙌 こんばんわ💫『メディカルフィットネスGivers』ですこのブログはあなたのヘルスリテラシーの向上を目的にしています【ヘルスリテラシー】健康情報を正しく理解して活用するための知…

【簡単】プチファスティングのすすめ【山…

みなさん🙌 こんばんわ💫『メディカルフィットネスGivers』ですこのブログはあな…

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2022.11.18

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【医療の専門家が教える】生活習慣病やロコモは身近な課題【山梨／パ…
みなさんこんにちは✋新型コロナウイルスが報道上では増えてきています朝晩寒くなり、体調を崩しやすい時期ですので免疫力をしっかりと高くして毎日を過ごして下さいTwitter終了がトレンド入り…

【医療の専門家が教える】生活習慣病やロ…

みなさんこんにちは✋新型コロナウイルスが報道上では増えてきています朝晩寒く…

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2022.11.02

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【知って得する】メディカルフィットネスは医療とフィットネスの融合…
みなさん『あなたのイヌ度🐶ネコ度😸は幾つだろうか』私はネコ派です🐱ネコのようなしなやかな身体を目指して健康作りに精を出しています！日々、身体のメンテナンスはしていますか？どこか痛め…

【知って得する】メディカルフィットネス…

みなさん『あなたのイヌ度🐶ネコ度😸は幾つだろうか』私はネコ派です🐱ネコのよう…

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2022.07.23

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動物性タンパク質の取り方【山梨／パーソナルジム】
動物性タンパク質はロイシンを多めに脂肪は控えめに植物性タンパク質は低脂質だから多めに摂っても大丈夫動物性タンパク質は良質なタンパク質が豊富です一方で脂質も多い💦一見ダイエットや…

動物性タンパク質の取り方【山梨／パーソ…

動物性タンパク質はロイシンを多めに脂肪は控えめに植物性タンパク質は低脂質…

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2022.07.19

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メディカルフィットネスとは医療的要素のあるフィットネス【山梨／パ…
想像して下さい。皆さんは病院の健康診断や人間ドックで「運動をして下さい。食事にも気をつけて下さい。」と言われました。食事はちょっと気をつけるかと思いますが運動は何をやりますか。…

メディカルフィットネスとは医療的要素の…

想像して下さい。皆さんは病院の健康診断や人間ドックで「運動をして下さい。…

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