【山梨/パーソナルジム】自宅サービスが増えている今だから出張パーソナルトレーナーを活用しよう

query_builder 2022/05/02
ダイエット出張初めて
ヨガマットを持つ女性

【こんな時代だから、自宅でできるサービスを活用しよう】


コロナ禍で外出を控えている方はまだまだ多い。


居酒屋は依然、客足は回復していない。

テイクアウトをして自宅で飲み食いをして、楽しんでいる


この数年で、自宅で何かをやることが

生活の一部になってきた


運動もその一つ。

「宅トレ」が流行っています


こんなデータがあります。

【自宅での運動・トレーニングに関する調査】

直近1年間に自宅で運動・トレーニングを実施した人は5割弱。そのうち、1年以内に始めた人は約35%。女性若年層で比率高い https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001055.000007815.html


宅トレを始める人は増えました。


しかし、こんなデータも


コロナ禍で新規にフィットネスジムに入会した理由です。


「宅トレが続かない」17.4%


せっかく始めた宅トレも続かない


なぜなら・・・

『目的がはっきりしていない』


自分が「どうなりたいか」が明確ではないため、続きません。


運動を始めるために

フィットネスジムに通い、

そのうちフィットネスジムに通うことが

目的となります。


もちろん、通うことが楽しくて通っているのであれば、

問題はありません。


しかし、身体を変えたい

腰痛や膝痛などを予防したい

思っている人は、

ただフィットネスジムに

通っているだけでは、

効果はありません。


正しい理論で運動を行い、

モチベーションを維持していくことが

大切です


そのためには、

パーソナルトレーナーなど

身体や運動のことを理解している人に

教えてもらうことが非常に効率的です。


特に

【腰痛】や【膝痛】など

いわゆる運動器疾患の予防や改善を

考えている人は、

尚更、一人ではやらない方がいいです。


パーソナルトレーナーを付けるためには

フィットネスジムやパーソナルジムに

入会しないといけないと思っていませんか。


首都圏でパーソナルトレーナーの

出張サービスが流行っているのはご存知ですか。


自宅にいながらも

専門的なトレーニングできるサービスです。


フィットネスジムやパーソナルジムみたいに

マシンが無いけど、本当に効果あるの?


運動不足を解消したい方や

腰痛・膝痛を予防・改善したい方に

フィットネスジムやパーソナルジムのようなマシンは

必要ありません。


自重で十分効果を出せます。

またある程度の基礎体力や

基本的な身体の動かし方が身に付けば、

HIITを行うとより短時間の運動で

脂肪燃焼効果や若返り効果が得られます。


パーソナルトレーナーは、痛みを改善させてくれるの?

はっきり言います。

出来ません。そして、治療行為はやってはいけません。


トレーニングは得意ですが、

疾病予防や治療に関しては専門外です。


出張サービスが出来て、

トレーニングが出来て、

痛みの改善が出来て、


そんなサービスどこにあるのだろうか?


「山梨宅トレ」は全て出来ます


理学療法士として10年以上の経験と

パーソナルトレーナーの知識と経験を併せ持つ、

トレーニング業界の「二刀流」です。

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山梨宅トレ

住所:出張のため住所は記載していません。

電話番号:070-8549-2902

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