【お酒と健康⑥】

「歳をとるとお酒に弱くなる」

・最近はお酒を飲むとすぐに眠くなる

・翌朝、お酒が残っていることが多い

これは気のせいではなく、加齢によってお酒は弱くなります

【原因は２つ】

・肝機能の低下

・水分量の低下

『肝機能の低下』

歳を重ねると肝臓の機能は弱くなります。肝臓だけではなく、内臓全般が弱くなります。 原因の一つとしては、慢性的な食べ過ぎによる内臓疲労です

一般的には毎日3度食事をしています。食事の間は4～６時間、夜間は10～12時間程度です。

《食べてから排泄されるまでの時間》

・胃が平均2～3時間

・小腸が5～8時間

・大腸が15～20時間

個人差もありますがだいたい24～72時間程度

これでは内臓が休まることはないです

『水分量の低下』

身体の約60％は水分です。筋肉に水分は保持されることがあるので、筋肉の量が多ければ身体の水分量は多く保持されます。加齢によって、筋肉が衰えてくると筋肉に含まれる水分量も少なくなります。

もしも若い頃の様にお酒を飲みたいのであれば、やることは一つです

『内臓を若返らせること』

【方法は３つ】

・疲労した内臓を休ませる

・腸内環境を整える

・筋肉をつける

この３つの方法を網羅しているサービスは山梨では当店のみ

• 疲労した内臓を休ませる⇨16時間ファスティング

• 腸内環境を整える⇨フローラリセット

• 筋肉をつける⇨パーソナルトレーニング

健康のためにと思っても、付き合いなどでなかなかお酒をやめられない

・そんな時にどのようなお酒を飲めばいいのか？

・食事は何を食べたらいいのか？

・お酒を飲んだ後、身体をリセットするにはどうしたいいのか？

身体をリセットさせるには「ファスティング」が最適

　ファスティングと言えば、5～7日間酵素ドリンクと水分のみで過ごすイメージですが、 当店は「次世代の食べるファスティング」を採用しています。

食事を抜くファスティングはもう古い！

　積極的に腸内環境を整えてくれるのが 「フローラリセットプログラム」

・日本人に合った麹菌を使い、腸内環境を整える

・アルコールでダメージを受けた腸を回復させる

「プロテクトブロックを毎食飲むだけでもOK」

「一食酵素スープに置き換えるだけでもOK」

腸内環境を整えて、生活習慣病も改善する

お酒を飲みながら生活習慣病を改善できるノウハウがあります

【理学療法士が行うパーソナルジムはメディカルフィットネス】

メディカルフィットネスは「医学的要素を含んだフィットネス」

山梨のパーソナルジムやフィットネスジムとは次元が違う

《次元が違うところ》

・筋力トレーニングはせずに、身体の動かし方を学習する ・カロリー制限はせずに、空腹時間を増やす

・腰や膝の不調を放置せずに、整体で身体をメンテナンスする

今までのパーソナルジムやフィットネスジム、整体院ではできないサービスが受けれるのは山梨ではここだけ

全ては健康な動きやすい身体づくりのために