山梨のパーソナルジムとして知識を活かしたダイエットプログラムを提案

健康的なダイエットに、食事の見直しは欠かせません。一般的にはカロリーを考えて食事をします。カロリー制限ダイエットは、短期的なダイエットには効果的ですが、リバウンドすることが、証明されています。あなたも経験ありませんか？「野菜だけ食べる」「プロテインで置き換え食をする」といった方法して一時的に体重は減りました。食事を元に戻した途端に体重が増える。大切なのは、悪い食事習慣を改善し、必要な栄養を摂るということです。山梨のパーソナルジムとして、トレーニングとともに、食事の指導もしっかりと行います。トレーナーは栄養療法にも精通しており、毎日の食事をLINEを通じて二人三脚でご指導いたしますので、安心してお任せいただけます。

「痩せたい」「身体を引き締めたい」といったお客様には、山梨で「食べるファスティング」をご提案しております。ファスティングは「断食」と言われており、食べないことを基本としています。「食べるファスティング」＝「フローラリセットプログラム」は、腸内環境を整えるために麹菌を使ったスープなどを使いながら行います。短期間のプログラムから長期的に行うプチファスティングのメニューもあります。お客様のライフスタイルに合わせた方法をご提案致します。ダイエットだけでなく、美肌やエイジングケアも期待できます。パーソナルジムとして、しっかりとご指導いたします。