Feature 01

ダイエット

自分のためのダイエットを習慣に

毎日のお仕事、家事に育児など、現代人はとても忙しい日々を過ごしています。自分の身体のことを考える時間がとれず、気が付いたら体重が増えていた、体型が変わってしまっていた、という方も多いのではないでしょうか。そんな皆様のために、食事と運動、生活習慣など、多方面からサポートするダイエットプログラムを、山梨でご提供しております。健康と美を育む自分のためだけの時間を、生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

栄養療法に精通したスタッフの食事指導

健康的なダイエットに、食事の見直しは欠かせません。「野菜だけ食べる」「まったく食べない」といった方法を見かけますが、極端に食事習慣を変えると、かえって栄養不足になったり、心が折れてリバウンドしてしまったりする恐れがあります。大切なのは、悪い食事習慣を改善し、必要な栄養を摂るということです。山梨のパーソナルジムとして、トレーニングとともに、食事の指導もしっかりと行います。トレーナーは栄養療法にも精通しており、毎日の食事をLINEを通じて二人三脚でご指導いたしますので、安心してお任せいただけます。

短時間のトレーニングで脂肪燃焼

「痩せたい」「身体を引き締めたい」といったお客様には、山梨でHIITというトレーニングをご提案しております。負荷の高い運動と休憩を短時間ずつ交互に行うことで、身体を限界まで追い込むトレーニングです。といっても、週3回10分程度ですのでご安心ください。短時間で全力を出すことで、脂肪燃焼効果と代謝アップ効果を促します。また、「若返りの薬」「不老長寿の妙薬」といわれる成長ホルモンが分泌を促し、ダイエットだけでなく、美肌やエイジングケアも期待できます。パーソナルジムとして、しっかりとご指導いたします。

Access

アクセス

山梨宅トレ

住所

出張のため住所は記載していません。

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電話番号

070-8549-2902

070-8549-2902

営業時間

8:00~20:00

定休日

土曜日 日曜日 祝日

アクセス

ご自宅やご近所のレンタルスタジオ、公共施設のスポーツジムなど、ご指定の場所に県内全域どこへでも伺い、マンツーマントレーニングをサポートいたします。


身体のプロが贈るダイエット計画

トレーナーは、東京や山梨の病院での10年の理学療法士経験のほか、動作分析や脳科学、栄養療法や予防医学など、多くの知識をもっている、身体のエキスパートです。お客様の目的、身体の状態をしっかりと把握し、一人ひとりに効果的なダイエットプログラムをご提案いたします。パーソナルジムとしてマンツーマンでご指導いたしますので、運動初心者の方でもご安心ください。また、トレーニングだけでなく、毎日の食事指導やメンタルケアも行います。何でもお気軽にご相談いただけます。

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