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ダイエット

自分のためのダイエットを習慣に

毎日のお仕事、家事に育児など、現代人はとても忙しい日々を過ごしています。自分の身体のことを考える時間がとれず、気が付いたら体重が増えていた、体型が変わってしまっていた、という方も多いのではないでしょうか。そんな皆様のために、食事と運動、生活習慣など、多方面からサポートするダイエットプログラムを、山梨でご提供しております。健康と美を育む自分のためだけの時間を、生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

最新の栄養療法に精通したスタッフの食事指導

健康的なダイエットに、食事の見直しは欠かせません。一般的にはカロリーを考えて食事をします。カロリー制限ダイエットは、短期的なダイエットには効果的ですが、リバウンドすることが、証明されています。あなたも経験ありませんか?「野菜だけ食べる」「プロテインで置き換え食をする」といった方法して一時的に体重は減りました。食事を元に戻した途端に体重が増える。大切なのは、悪い食事習慣を改善し、必要な栄養を摂るということです。山梨のパーソナルジムとして、トレーニングとともに、食事の指導もしっかりと行います。トレーナーは栄養療法にも精通しており、毎日の食事をLINEを通じて二人三脚でご指導いたしますので、安心してお任せいただけます。

定期的なファスティングで痩せ体質に

「痩せたい」「身体を引き締めたい」といったお客様には、山梨で「食べるファスティング」をご提案しております。ファスティングは「断食」と言われており、食べないことを基本としています。「食べるファスティング」=「フローラリセットプログラム」は、腸内環境を整えるために麹菌を使ったスープなどを使いながら行います。短期間のプログラムから長期的に行うプチファスティングのメニューもあります。お客様のライフスタイルに合わせた方法をご提案致します。ダイエットだけでなく、美肌やエイジングケアも期待できます。パーソナルジムとして、しっかりとご指導いたします。

Access

アクセス

出張整体メディカルフィットネス Givers

住所

山梨県山梨市牧丘町室伏177

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電話番号

070-8549-2902

070-8549-2902

営業時間

月・火・木・金 8:30~13:00

水 8:30~19:00

定休日

不定休

アクセス

ご自宅やご近所のレンタルスタジオ、公共施設のスポーツジムなど、ご指定の場所に県内全域どこへでも伺い、マンツーマントレーニング、コンディショニングケアのサポートいたします。

ご自宅以外の場合は、実施場所のご提案をお願い致します。


身体のプロが贈るダイエット計画

トレーナーは、東京や山梨の病院での10年の理学療法士経験のほか、動作分析や脳科学、栄養療法や予防医学など、多くの知識をもっている、身体のエキスパートです。お客様の目的、身体の状態をしっかりと把握し、一人ひとりに効果的なダイエットプログラムをご提案いたします。パーソナルジムとしてマンツーマンでご指導いたしますので、運動初心者の方でもご安心ください。また、トレーニングだけでなく、毎日の食事指導やメンタルケアも行います。何でもお気軽にご相談いただけます。

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