Feature 05

脚痩せ

マンツーマンで脚痩せをサポート

適度に筋肉がつき、すらりと引き締まった脚やお尻を目指すなら、筋力トレーニングが一番ですが、「近くにジムがない」「続ける自信がない」といった方も多いのではないでしょうか。そんな皆様のために、山梨全域を対象とした出張型のスポーツジムを運営しております。お客様のご自宅やご近所で、マンツーマンで脚痩せ効果が期待できる「イージーフロッシング」「HIIT」というトレーニングをご指導いたします。

イージーフロッシングによるむくみケア

「イージーフロッシング」は、ドイツの理学療法士スヴェン・クルーゼ氏が提唱したメソッドです。身体の部位にバンドを巻き、血液を滞らせてから解放することにより、体内の水分の巡りを活性化、ファシアの歪みを整えるというトレーニングです。これにより、身体機能アップとともに、身体全体のむくみがケアされるのです。脚がすっと軽くなり、定期的に行うことで健康的な脚痩せを目指します。山梨のパーソナルジムとして、専任トレーナーが正しいやり方をしっかりご指導いたしますので、どなたでも安心して挑戦いただけます。

HIITで引き締まった脚を実現

適度に引き締まった筋肉は、美脚や美尻に欠かせないポイントです。長時間のマラソンや筋トレ、ジムマシンが必要に思われるかもしれませんが、「HIIT」というインターバルトレーニングなら、1回10分程の運動だけで即効性ある効果が期待できます。また、筋力アップで脚痩せが目指せるだけでなく、脂肪燃焼、エイジングケアなど、総合的な美しさも目指していただけます。スクワットやもも上げなど負荷の高い運動を行いますが、山梨のパーソナルジムトレーナーが、目標達成するまで二人三脚で寄り添って応援いたします。

Access

アクセス

山梨宅トレ

住所

出張のため住所は記載していません。

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電話番号

070-8549-2902

070-8549-2902

営業時間

8:00~20:00

定休日

土曜日 日曜日 祝日

アクセス

ご自宅やご近所のレンタルスタジオ、公共施設のスポーツジムなど、ご指定の場所に県内全域どこへでも伺い、マンツーマントレーニングをサポートいたします。


身体の内側から健康的に効果的に脚痩せ

「イージーフロッシング」も「HIIT」も、特別なマシンや技術を必要としない、誰でも簡単に行えるものです。それでも正しく行えば、身体の内側から健康に、効果的に脚痩せを目指していただけます。トレーナーは理学療法士としての10年の経験をもつ身体のプロですので、安心してお任せください。また、LINEによる毎日の栄養指導やメンタルサポートも行っております。山梨のパーソナルジムとして、身体の内側から綺麗になりたい方、ボディメイクを叶えたい方にお応えいたします。

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