脚痩せ
マンツーマンで脚痩せをサポート
適度に筋肉がつき、すらりと引き締まった脚やお尻を目指すなら、筋力トレーニングが一番ですが、「近くにジムがない」「続ける自信がない」といった方も多いのではないでしょうか。そんな皆様のために、山梨全域を対象とした出張型のメディカルフィットネスを運営しております。お客様のご自宅やご近所で、マンツーマンで脚痩せ効果が期待できる「イージーフロッシング」「フローラリセットプログラム」をご指導いたします。
イージーフロッシングによるむくみケア
「イージーフロッシング」は、ドイツの理学療法士スヴェン・クルーゼ氏が提唱したメソッドです。身体の部位にバンドを巻き、血液を滞らせてから解放することにより、体内の水分の巡りを活性化、ファシアの歪みを整えるというトレーニングです。これにより、身体機能アップとともに、身体全体のむくみがケアされるのです。脚がすっと軽くなり、定期的に行うことで健康的な脚痩せを目指します。山梨のパーソナルジムとして、専任トレーナーが正しいやり方をしっかりご指導いたしますので、どなたでも安心して挑戦いただけます。
フローラルリセットで引き締まった脚を実現
適度に引き締まった筋肉は、美脚や美尻に欠かせないポイントです。
腸内環境には「ヤセ菌」と「デブ菌」と言われるものがあります。「ヤセ菌」がおければちょっとした運動や食事管理で痩せやすく、「デブ菌」が多ければなかなか結果が出にくいです。そのためまずは腸内環境を整えることを第一とします。そして特別な運動はせずに日常生活の動きで引き締まった脚を作れるように運動を指導します。山梨のパーソナルジムトレーナーが、目標達成するまで二人三脚で寄り添って応援いたします。
アクセス
出張整体メディカルフィットネス Givers
| 住所 | 山梨県山梨市牧丘町室伏177 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
070-8549-2902 |
| 営業時間 | 月・火・木・金 8:30～13:00 水 8:30～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
アクセス
ご自宅やご近所のレンタルスタジオ、公共施設のスポーツジムなど、ご指定の場所に県内全域どこへでも伺い、マンツーマントレーニング、コンディショニングケアのサポートいたします。
ご自宅以外の場合は、実施場所のご提案をお願い致します。
身体の内側から健康的に効果的に脚痩せ
「イージーフロッシング」も「HIIT」も、特別なマシンや技術を必要としない、誰でも簡単に行えるものです。それでも正しく行えば、身体の内側から健康に、効果的に脚痩せを目指していただけます。トレーナーは理学療法士としての10年の経験をもつ身体のプロですので、安心してお任せください。また、LINEによる毎日の栄養指導やメンタルサポートも行っております。山梨のパーソナルジムとして、身体の内側から綺麗になりたい方、ボディメイクを叶えたい方にお応えいたします。
